Daun bawang merupakan anggota keluarga bawah merah, asli Mediterania dan Timur Tengah. Beberapa negara penghasil daun bawang terbesar adalah Indonesia, Turki, Prancis, Republik Korea, dan...
Saat hamil, ibu perlu memerhatikan dengan baik asupan nutrisi harian, seperti kecukupan protein hingga serat. Salah satu sumber protein tinggi berasal dari belut. Namun apakah...
Selada air untuk ibu hamil baik karena memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah memenuhi asupan nutrisi saat hamil. Anda bisa memasak selada air sebagai sup...
Buah cranberry memiliki berbagai manfaat baik untuk ibu hamil. Kandungan buah yang tinggi nutrisi serta antioksidan sehingga buah cranberry baik untuk ibu hamil. Lantas apa...
Buah bit mungkin bukan makanan yang umum dikonsumsi sehari-hari. Padahal buah bit memiliki berbagai manfaat kesehatan termasuk bagi ibu hamil. Kandungan nutrisi yang melimpah, membuat...
Moringa atau daun kelor merupakan tanaman asli India yang mengandung protein, vitamin, dan mineral guna melawan malnutrisi. Daun kelor adalah salah satu sumber makanan yang...
Ada berbagai manfaat labu siam untuk ibu hamil. Labu siam kaya akan nutrisi yang baik bagi kesehatan janin dan ibu. Untuk memanfaatkannya, Anda bisa memakannya...
Ternyata kentang memiliki beberapa manfaat kesehatan dan nutrisi yang mengejutkan. Jika terolah dengan benar, kentang bisa menjadi hidangan yang enak, mengenyangkan, dan sehat. Nutrisi dari...
Alpukat merupakan buah yang kaya akan nutrisi. Mulai dari protein, karbohidrat, lemak, sampai kandungan fiber semua ada di dalam Alpukat. Tak hanya itu, alpukat juga...
Jeruk nipis adalah buah yang memiliki rasa asam, berbentuk bulat, dan berwarna hijau cerah. Ada banyak spesies jeruk nipis, antara lain jeruk kunci (citrus aurantifolia),...