23 Jan Batas Telat Haid Normal, Hamil, dan Tanda Penyakit
Batas telat haid normal biasanya berkisar 7 hari, tergantung pada faktor seperti stres, pola makan, dan kondisi kesehatan. Telat haid yang berbahaya bisa ditandai dengan siklus yang terus-menerus tidak teratur, nyeri hebat, perdarahan berlebihan saat haid berikutnya, atau munculnya gejala lain seperti pusing dan mual.
Panik karena haid tak kunjung datang? Jangan buru-buru khawatir, karena siklus menstruasi setiap wanita bisa bervariasi dan mengalami keterlambatan yang masih dianggap normal.
Banyak faktor yang bisa memengaruhi keterlambatan haid, mulai dari stres, pola makan, perubahan berat badan, hingga kondisi medis tertentu. Namun, kapan keterlambatan ini masih dalam batas wajar dan kapan kita harus waspada? Yuk, kenali batas telat haid yang normal agar tidak panik berlebihan tetapi tetap waspada terhadap kemungkinan masalah kesehatan!
Batas Telat Haid Normal
Siklus haid setiap wanita bisa berbeda-beda, tapi umumnya berlangsung antara 21 hingga 35 hari untuk orang dewasa dan 21 hingga 45 hari untuk remaja. Haid dianggap terlambat jika belum datang lebih dari 7 hari dari tanggal yang diperkirakan.
Penyebab paling umum telat haid adalah kehamilan, terutama jika aktif secara seksual. Jika mengalami keterlambatan, melakukan tes kehamilan bisa membantu memastikan penyebabnya.
Namun, bila haid sering tidak teratur atau bahkan tidak muncul selama beberapa bulan, kondisi ini disebut amenorrhea dan sebaiknya periksa ke dokter. Batas keterlambatan yang masih normal tergantung pada siklus masing-masing wanita.
Bila haid terlambat hingga 7 hari, ini masih wajar. Namun, jika sudah lebih dari 6 minggu tanpa tanda-tanda menstruasi disebut haid yang terlewat dan bisa karena berbagai faktor seperti stres, pola makan, perubahan hormon, atau kondisi kesehatan tertentu.
Baca Juga: Jenis Jamu Pelancar Haid dan Manfaatnya
Penyebab Telat Menstruasi yang Aman
Telat haid tidak selalu berbahaya. Berikut beberapa kondisi yang bisa membuat menstruasi terlambat atau berhenti dan masih dianggap normal:
- Belum Pubertas: Anak perempuan belum mengalami haid sebelum pubertas yang biasanya mulai sekitar usia 9–11 tahun.
- Kehamilan: Saat hamil, menstruasi berhenti karena tubuh fokus pada perkembangan janin. Haid baru kembali setelah melahirkan.
- Menyusui: Ibu menyusui, terutama yang menyusui eksklusif, biasanya mengalami telat haid karena produksi hormon menyusui menekan ovulasi.
- Menopause: Menjelang menopause, haid menjadi tidak teratur hingga akhirnya berhenti sepenuhnya sekitar usia 50-an.
- Penggunaan Kontrasepsi: Beberapa alat kontrasepsi dapat mengurangi atau menghentikan haid, seperti Pil KB progestin, IUD hormonal, Suntik KB, dan Implan KB.
Penyebab Telat Haid yang Perlu Diwaspadai
Jika menstruasi terlambat beberapa hari hingga satu bulan, biasanya tidak masalah. Tapi bila sudah 3-6 bulan tidak haid, sebaiknya periksa ke dokter. Berikut beberapa penyebab umumnya:
- Stres: Stres bisa mengganggu keseimbangan hormon yang mengatur siklus haid. Jika stres berat atau mengalami kejutan emosional, menstruasi bisa tertunda.
- Berat Badan Rendah: Jika berat badan terlalu rendah (BMI di bawah 19), tubuh bisa berhenti ovulasi. Hal ini sering terjadi pada penderita anoreksia, atlet, atau yang olahraga berlebihan.
- PCOS (Sindrom Ovarium Polikistik): Gangguan hormon ini bisa membuat haid tidak teratur atau berhenti. Gejalanya termasuk sulit menurunkan berat badan, jerawat, dan tumbuhnya rambut berlebih.
- Gangguan Hormon: Gangguan hormon bisa menyebabkan haid terlambat, seperti tingginya kadar prolaktin akibat tumor jinak di otak, gangguan tiroid yang terlalu aktif (hipertiroid) atau kurang aktif (hipotiroid), serta kelainan adrenal seperti Cushing’s Syndrome atau Congenital Adrenal Hyperplasia.
- Faktor Genetik: Beberapa kelainan genetik, seperti Turner Syndrome dan Androgen Insensitivity Syndrome, dapat menyebabkan seseorang tidak haid sejak awal. Kelainan bawaan seperti tidak memiliki vagina atau adanya sumbatan juga bisa menjadi penyebabnya.
- Menopause Dini: Menopause biasanya terjadi di usia 45–51 tahun. Jika haid berhenti sebelum 40 tahun disebut menopause dini. Gejalanya termasuk hot flashes dan perubahan suasana hati.
- Efek Obat atau Pengobatan: Beberapa obat dan prosedur medis bisa menghentikan haid, seperti obat antipsikotik, opioid, histerektomi, kemoterapi, dan penggunaan narkoba.
Baca Juga: 10 Cara Cepat Haid untuk Wanita
Bahaya Telat Menstruasi
Berikut beberapa bahaya telat menstruasi yang perlu Anda waspadai:
1. Infertilitas (Sulit Hamil)
Saat menstruasi berhenti, tubuh mungkin tidak mengalami ovulasi atau pelepasan sel telur. Jika tidak ada sel telur yang terlepaskan, kehamilan secara alami menjadi sulit terjadi.
Namun, ada beberapa pengobatan yang dapat membantu mengatasi kondisi ini, jadi sebaiknya konsultasikan dengan dokter jika sedang merencanakan kehamilan.
2. Tulang Rapuh (Osteoporosis)
Hormon estrogen berperan penting dalam menjaga kekuatan tulang. Jika menstruasi berhenti dalam waktu lama, terutama akibat menopause dini, penurunan berat badan drastis, anoreksia, atau olahraga berlebihan, kadar estrogen bisa menurun.
Akibatnya, tulang menjadi lebih lemah dan rentan mengalami pengeroposan atau patah tulang.
3. Risiko Penyakit Jantung
Estrogen juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung. Bila kadar estrogen rendah dalam jangka panjang, risiko penyakit jantung dapat meningkat.
Wanita dengan PCOS (sindrom ovarium polikistik) juga lebih berisiko mengalami tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes yang semuanya dapat memicu masalah jantung. Oleh karena itu, menjaga pola makan sehat dan gaya hidup aktif sangat penting untuk mengurangi risiko ini.
Baca Juga: Penyebab Susah Hamil Padahal Haid Lancar dan Pengobatan
Menstruasi yang tidak teratur atau berhenti dalam waktu lama bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang perlu Anda perhatikan. Jika Anda mengalami telat haid yang berkepanjangan atau memiliki kekhawatiran terkait kesuburan dan kehamilan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahlinya.
Ciputra IVF siap membantu Anda dengan layanan medis yang profesional dan solusi terbaik untuk kesehatan reproduksi Anda.
Telah direview oleh Dr. dr. Sudirmanto, Sp.OG, KFER
Source:
- Healthline. How Late Can a Period Be? Plus, Why It’s Late. Januari 2026.
- Care Hospital. Why Is My Period Late? 7 Reasons You Need to Know. Januari 2026.
- Patient. Missed Periods. Januari 2026.
